Antes de contestar a esta pregunta hay que aceptar que el envejecimiento es algo por lo que debemos de pasar. Hoy en día se ha puesto de moda el término «well-aging», lo que se conoce coloquialmente como envejecer de forma natural, pero seamos sinceras, ¿a quién no le preocupa la flacidez con el paso de los años?
Lo primero que debemos conocer son las dos razones principales por los cuales una cara se ve envejecida. La primera es la pérdida de volumen por pérdida de grasa en la zona de alrededor de los ojos y de la boca, la segunda es lo que llamamos resorción ósea, cambios a nivel óseo como adelgazamiento del maxilar superior e inferior. Todo esto hace que la forma de la cara vaya cambiando hacia una forma rectangular, dando signos evidentes de flacidez cutánea.
Entonces, además de cruzar los dedos para tener una buena genética de base, ¿qué podemos hacer para ralentizar los signos de envejecimiento?
Si la genética no nos acompaña entonces debemos influir en la epigenética (se refiere a cosas como la dieta, la actividad física y los niveles de estrés pueden cambiar nuestra propia salud). Aquí os dejo una pequeña lista de cosas que podéis modificar en vuestro estilo de vida para evitar la flacidez:
- Mantener un peso adecuado.
- Suplementación (de esto os hablaremos en próximos blogs).
- Evitar la exposición solar sin protección.
- Sueño reparador (es imprescindible pasar por fase REM).
- Hidratación.
- Uso de cosmética antiedad a partir de los 35 años.
- Evitar el alcohol.
- Utiliza sábana de seda.
- Evitar la inflamación crónica.
- Ayuno intermitente.
- Actividad física con carga de peso.
Y si además de realizar todos estos cambios, quieres empezar a mimar tu piel para seguir ralentizando que aparezca la flacidez cutánea con tratamientos de fisioestética y medicina estética que te ayudarán a verte mejor, os dejo una lista de los tratamientos estrella para reducir la flacidez cutánea.
- Radiofrecuencia INDIBA®
- LPG Endermologie facial
- Tratamiento de vitamina C
- Tratamiento de retinol
- Factores de crecimiento
- Mesoterapia virtual y/o dermapen para introducir vitaminas, ácido hialurónico, etc.
- Exosomas. (uno de los tratamientos regeneradores más potentes)
- Inyecciones de ácido hialurónico. (medicina estética)
- Estimuladores de colágeno como el Radiesse® (medicina estética)
- Infiltraciones de vitaminas. (medicina estética)
- Inyecciones de Bótox.(medicina estética)
Ya sabes que siempre deberías consultar con profesionales del sector para que analicen tu caso y puedan darte la mejor solución para la flacidez.