La menopausia es una etapa de la vida, que aparece generalmente entre los 49 y los 52 años, en la que se produce la ausencia de sangrado, el síndrome genitourinario y el aumento del IMC. En este sentido, consideramos la menopausia como natural cuando, después de 12 meses sin menstruación, cesa la actividad ovárica, ocasionado una disminución de los estrógenos y la progesterona. Por otra parte, también podemos considerarla como precoz cuando todo ello se produce antes de los 40 años. ¿Sabías que, gracias a los tratamientos de fisioterapia, podemos mejorar el bienestar y la calidad de vida de las mujeres durante la menopausia?
En este artículo, te explicamos cuáles son las principales señales y síntomas de la menopausia, en qué consiste el síndrome genitourinario y qué tratamientos fisioterapéuticos podemos llevar a cabo.
Señales de la menopausia
La irregularidad menstrual, los sofocos nocturnos, como consecuencia de los picos de la hormona LH que produce la vasodilatación en la cara y la parte superior del tórax, el insomnio, la sequedad vaginal, la incontinencia urinaria y la piel extremadamente seca son algunas de las principales señales de la menopausia.
En este sentido, es importante seguir una serie de buenos hábitos durante este periodo. Por ejemplo, mantener una actividad física regular, especialmente de carga de peso, de entre 30 y 60 minutos al día. Por otra parte, es fundamental una buena alimentación, aumentando el consumo de bioflavonoides, dejar de fumar y mantener relaciones sexuales satisfactorias.
¿Qué síntomas debemos tener en cuenta?
En primer lugar, los síntomas vasomotores. Es decir, sofocos, sudoración y enrojecimiento. Se trata de una sensación repentina de calor, especialmente en la parte superior del cuerpo, el torso y el rostro.
Por otra parte, la atrofia vulvovaginal, consistente en la sequedad, la estenosis, el prurito y la dispareunia o dolor durante las relaciones sexuales. La disminución de los estrógenos produce, a su vez, la reducción del colágeno y la elastina, ocasionando la dificultad del organismo para retener agua. Asimismo, la vulva y la vagina sufren una disminución de su elasticidad, un acortamiento del canal vaginal y una adelgazamiento del epitelio, más propenso a heridas y descamación. La atrofia urinaria, además, se asocia a IUU, disuria y polaquiuria.
En tercer lugar, la osteopenia y la osteoporosis. Asimismo, las disfunciones sexuales. Es decir, el bajo deseo sexual, la disminución de la lívido y el orgasmo y la dispareunia. Esta última está asociada a la atrofia vulvovaginal, debido a la pérdida del grosor de la pared vaginal.
¿Qué es el síndrome genitourinario? ¿Por qué deben tratarse los síntomas de la menopausia con fisioterapia?
El síndrome genitourinario es un conjunto de síntomas vaginales, vulvares y de las vías urinarias, que se produce como consecuencia del déficit de estrógenos. La reducción hormonal, por lo tanto, produce una serie de cambios en la anatomía y la funcionalidad del área genital.
El enrojecimiento de la zona, las úlceras genitales, los cambios anatómicos, los prolapsos uterinos y la incontinencia urinaria son algunos de los principales signos de alerta. Por su parte, el ardor y picor, la dispareunia o dolor durante las relaciones sexuales, el aumento de la predisposición a infecciones urinarias, la pérdida de autoestima y la disminución de la satisfacción sexual son los síntomas más habituales.
¿Qué tratamientos de fisioterapia podemos realizar durante la menopausia?
En Ohana Fisioterapia, somos especialistas en el cuidado de la mujer. Por ello, hemos diseñado un tratamiento fisioterapéutico exclusivo de veinte sesiones para la menopausia. Gracias a ello, conseguimos reducir los síntomas propios de esta etapa y tratar las disfunciones sexuales, la atrofia vaginal y el síndrome genitourinario.
- Radiofrecuencia INDIBA para estimular la producción de colágeno y elastina y mejorar la lubricación y el aporte de riego sanguíneo a la zona.
- Trabajo de fuerza del suelo pélvico con sonda vaginal, biofeedback y electroestimulación Phenix.
- Sesiones con Zimmer, una técnica de magnetoterapia de alta intensidad, que permite 11.000 contracciones del suelo pélvico en 20 minutos.
- Aplicación de productos imprescindibles durante esta etapa: Ergyflex, Ergyphillus Intima, Vea Oleo, Filme Gyno y Vea Intimo TT.
Si necesitas más información sobre la fisioterapia durante la menopausia o quieres pedirnos una cita, puedes ponerte en contacto con nosotros en el teléfono 629 554 381 o dejándonos tus datos en el formulario de nuestra página web.